ALLERGIES : Les Conseils de votre pharmacien
FAIRE :
- Consulter les bulletins polliniques, il y en a une multitude, par exemple l’application « Pollen-News ».
- Aérer les pièces brièvement seulement pendant la saison pollinique, sauf par temps de pluie, ou si des grillages anti-pollen ont été installés sur les fenêtres.
- Faire le ménage et dépoussiérer régulièrement votre habitat.
- Changer de vêtements de retour au domicile, se laver les cheveux avant de se coucher.
- Porter des lunettes de soleil lorsque le taux de pollen est élevé, et surtout s’il y a du vent.
- Si l’on a besoin d’un antihistaminique pendant la saison pollinique, le prendre 1 heure avant l’activité sportive extérieure. Pourquoi ? Parce que l’effort physique peut décupler la réaction allergique, et l’action de l’anti H1 sera maximale en amont du phénomène !
EVITER :
- De laisser une allergie s’installer : Laisser une allergie bien manifestée à un taux d’allergène permanent peut devenir compliquée : asthme, difficultés respiratoires, etc.
- De sécher le linge à l’extérieur.
- De rouler en voiture les fenêtres ouvertes.
- De manger certains fruits et légumes pouvant présenter une allergie croisée : par exemple, en cas d’allergie au bouleau et à l’aulne, éviter le céleri, les pommes et les cerises.
