ALLERGIES : Les Conseils de votre pharmacien


FAIRE :

  1. Consulter les bulletins polliniques, il y en a une multitude, par exemple l’application « Pollen-News ».
  2. Aérer les pièces brièvement seulement pendant la saison pollinique, sauf par temps de pluie, ou si des grillages anti-pollen ont été installés sur les fenêtres.
  3. Faire le ménage et dépoussiérer régulièrement votre habitat.
  4. Changer de vêtements de retour au domicile, se laver les cheveux avant de se coucher.
  5. Porter des lunettes de soleil lorsque le taux de pollen est élevé, et surtout s’il y a du vent.
  6. Si l’on a besoin d’un antihistaminique pendant la saison pollinique, le prendre 1 heure avant l’activité sportive extérieure. Pourquoi ? Parce que l’effort physique peut décupler la réaction allergique, et l’action de l’anti H1 sera maximale en amont du phénomène !

EVITER :

  1. De laisser une allergie s’installer : Laisser une allergie bien manifestée à un taux d’allergène permanent peut devenir compliquée : asthme, difficultés respiratoires, etc.
  2. De sécher le linge à l’extérieur.
  3. De rouler en voiture les fenêtres ouvertes.
  4. De manger certains fruits et légumes pouvant présenter une allergie croisée : par exemple, en cas d’allergie au bouleau et à l’aulne, éviter le céleri, les pommes et les cerises.