Die 9 Tipps, um Ihre Jugend zu bewahren

Wir leben immer länger, das ist das Ergebnis des Fortschritts in der Medizin, das lässt sich nicht leugnen. Allerdings wird „Langlebigkeit“ oft nur dann angestrebt, wenn die „Lebensqualität“ erhalten bleibt.

Lebensqualität bedeutet, vital zu bleiben und jung auszusehen. Die Gene, die wir in uns tragen, sind wahrscheinlich mitverantwortlich für unsere gute Gesundheit, und leider sind wir in diesem Fall nicht alle gleich. Fortschritte in Medizin und Wissenschaft haben uns jedoch gezeigt, dass wir mit guten Gewohnheiten, die wir uns schon früh im Leben aneignen, und der richtigen Ernährung dazu beitragen können, dass unser Körper länger jung und gesund bleibt.

Ausreichende Ernährung ist nicht immer selbstverständlich: Zumindest im Westen sind wir bewegungsärmer als vor einem Jahrhundert, wir haben automatisch das Volumen unseres Tellers reduziert, weil wir weniger Kalorien verbrennen. Dies führt dazu, dass möglicherweise ein Mangel an verschiedenen Mikronährstoffen, Spurenelementen und Vitaminen auftritt, die für unsere Gesundheit unerlässlich sind.

Hier kommt das Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln voll zur Geltung: Sie helfen uns, Defizite zu überwinden und unsere Vitalität zu erhalten, unsere Knochen und Gelenke in gutem Zustand zu halten, unsere Haut elastisch zu halten und länger jung auszusehen!

Das Vita-Sortiment bietet eine ganze Reihe hochwertiger Nahrungsergänzungsmittel für jeden und jede Lebensphase, um Ihre Vitalität zu bewahren. Probieren Sie sie aus, Sie werden nicht enttäuscht sein!

Unsere Ratschläge:

TUN :

• Achten Sie besonders auf Ihre Ernährung: Wählen Sie zum Frühstück ballaststoffreiche Vollkornprodukte, Samen wie Mandeln und Walnüsse, reich an Omega-3. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Vitamin-C-reichen Früchten (Zitrusfrüchte, Kiwis usw.). Reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum auf maximal 1-2 Mal pro Woche. Ihr Teller sollte sich wie folgt zusammensetzen: ½ Teil Gemüse, ¼ Proteine, ¼ Stärke.

• Erwägen Sie zweimal im Jahr (Frühling und Herbst) eine Entgiftungskur, um Ihre Ausscheidungsorgane zu reinigen, zum Beispiel mit Vita Amaraxanthin .

• Trinken Sie hauptsächlich Wasser, grünen Tee, reich an Antioxidantien, Kräutertees. Mäßiger Kaffeekonsum. Über den Tag verteilt ausreichend trinken (1,5 Liter pro 24 Stunden). Alle Ihre Organe und insbesondere Ihre Haut werden es Ihnen danken!

• Üben Sie eine regelmäßige, auf Sie abgestimmte körperliche Aktivität aus (Gehen, Joggen, Radfahren, Schwimmen usw.). Die regelmäßige Mobilisierung Ihrer Muskeln und Gelenke beugt deren Degeneration vor und regt die Produktion von Wachstumshormonen an, ein natürliches Anti-Aging! Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit dem Vita Collagen Complex Plus Drink, der umfassendsten Formel zur Erhaltung der Vitalität über einen langen Zeitraum.

• Achten Sie auf Ihre Schlafqualität: Gehen Sie nicht nach Mitternacht zu Bett, schlafen Sie ausreichend, ohne zu spät aufzustehen, um Ihren Tag-Nacht-Rhythmus zu respektieren. Schlechter Schlaf führt zu Stress, der den gesamten Organismus durcheinander bringt. Unterstützen Sie Ihren Körper und Geist in Zeiten hoher Nachfrage mit Vita Neuroxanthin , das reich an Antioxidantien und Vitaminen ist und Ihr Nervensystem schützt.

VERMEIDEN :

• Längerer Aufenthalt in der Sonne: Auch wenn es für die Gesundheit und die Synthese von Vitamin D unerlässlich ist, beschleunigt es die Hautalterung, erhöht die Entstehung von Falten, ganz zu schweigen von den vielen Hautkrebsarten.

• So weit wie möglich industrielle und verarbeitete Lebensmittel: Sie enthalten versteckte Fette, versteckten Zucker, Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe, die im Verdacht stehen, unser endokrines System und unsere Darmflora zu stören.

• Zuckerhaltige Getränke, Limonaden, Alkohol, auch verwässerte Getränke, sie täuschen Ihr Sättigungsgefühl und drängen Sie dazu, mehr zu essen...

• Natürlich beschleunigt das Rauchen von Tabak die Alterung aller Organe!