ALLERGIEN: Rat Ihres Apothekers
TUN :
- Konsultieren Sie die Pollenbulletins, es gibt eine Vielzahl davon, zum Beispiel die Anwendung „Pollen-News“.
- Lüften Sie die Räume während der Pollensaison nur kurz, außer bei Regenwetter oder wenn an den Fenstern Pollenschutzgitter angebracht sind.
- Reinigen und entstauben Sie Ihr Zuhause regelmäßig.
- Wechseln Sie Ihre Kleidung, wenn Sie nach Hause kommen, und waschen Sie Ihre Haare, bevor Sie zu Bett gehen.
- Tragen Sie bei hohem Pollenflug und besonders bei Wind eine Sonnenbrille.
- Wenn Sie während der Pollensaison ein Antihistaminikum benötigen, nehmen Sie es 1 Stunde vor sportlichen Aktivitäten im Freien ein. Wofür ? Denn körperliche Anstrengung kann die allergische Reaktion vervielfachen und die Wirkung von Anti-H1 wird vor dem Phänomen maximal sein!
VERMEIDEN :
- So lassen Sie eine Allergie abklingen: Eine gut manifestierte Allergie auf einem dauerhaften Allergenniveau zu belassen, kann kompliziert werden: Asthma, Atembeschwerden usw.
- Zum Trocknen von Kleidung im Freien.
- Fahren mit geöffneten Fenstern.
- Zum Verzehr bestimmter Obst- und Gemüsesorten, die eine Kreuzallergie hervorrufen können: Vermeiden Sie beispielsweise bei einer Allergie gegen Birke und Erle Sellerie, Äpfel und Kirschen.
